ごめんなさいのうちがわ

返事を聞くと否定をされているように感じる
メッセージを読むとNOと言われている気がする

否定を恐れるから
先に卑下しておく
違いを恐れるから
先に言い訳をならべておく
意見が違うと怖くなる

横になってばかりの自分を否定する
こんな自分がお願いをして
ごめんなさいと思う

休んでいる自分を許せない
お願いすることは罪悪感につながる
ほんとは私ができたはずのに
こんな気持ちが集まってごめんなさいになる

自信がなくなるとごめんなさいが増える
ごめんなさいが増えると伝えるが遠ざかる

恐れに気づいたら
何を伝えたかったのか自分に聞いてみよう
そうたらその気持ちをまっすぐ伝えてみよう
ごめんなさいが減ったら素直な言葉も戻っている

自分を許して
自分の言葉で語ろう